Så mycket protein finns det i mjölk

 

Mjölk är en av våra absolut vanligaste proteinkällor och de flesta av oss får dagligen i sig protein från olika mjölkprodukter. När det kommer till den mjölken vi dricker eller har i kaffet ligger proteinhalten på ca 3,5% (3,5 gram per 100 gram mjölk). Oavsett om det är minimjölk, lättmjölk, mellanmjölk eller standardmjölk så ligger andelen protein på 3,4-3,5 gram per 100 gram.

En deciliter mjölk väger ca 100 gram, vilket innebär att om du dricker ett vanligt dricksglas med ca 2 dl mjölk får du i dig ca 7 gram protein.

Summering av protein i mjölk

  • 100 gram / 1 dl mjölk – ca 3,5 gram protein
  • Ett dricksglas med mjölk (2dl) – ca 7 gram protein

Fynda dina julklappar på Grymgrossistens grymma outlet med upp till 69% rabatt!

 
 
Denna hemsida är byggd med N.nu - prova gratis du med.    (klicka här för att förlänga premium)(info & kontakt)