Så mycket protein finns det i oxfilé

 

Oxfilén kommer från nötkreaturen och ses oftast som ett lite finare kött och delikatess. Jämfört med många andra kött är oxfilén aningen dyrare, men många anser också att det är den godaste filén. Likt fläskfilén så innehåller oxfilén också mycket protein. Per 100 gram innehåller oxfilé 24 gram protein, vilket betyder att om du har en bit framför dig vet du att 24 procent är ren protein.

Kalorifri BBQ-sauce och Ketchup. Kolla in på Gymgrossisten här!

Portioner

Man räknar oftast med att en person, i genomsnitt, äter cirka 125 gram kött per måltid. Det betyder att vanlig måltid med oxfilé kommer den att innehålla cirka 30 gram protein. Många personer som tränar och behöver mer energi kan utan vidare äta det dubbla dvs 250 gram oxfilé vilket motsvarar 60 gram ren protein.

Fynda dina julklappar på Grymgrossistens grymma outlet med upp till 69% rabatt!