Så mycket protein finns det i kyckling / kycklingfilé
Relaterat:
Så mycket protein finns det i Sveriges populäraste pizzor!
Kyckling är en väldigt proteinrik näringskälla som jämfört med många andra kött- och fiskprodukter innehåller en relativt liten del fett. Per 100 gram innehåller kycklingkött ca 22-27 gram protein. Detta innebär att om du lägger upp en bit kycklingfilé på tallriken, kan du räkna med att ca 25% av det som ligger framför dig är rent protein.
Portion
Enligt de flesta huvudrätter som innehåller någon form av kyckling, beräknas ungefär 150 gram kyckling behövas till varje person / portion. Äter du en klassisk portion med kyckling och ris kommer du därför få i dig runt 37,5 gram protein (150 * 0,25 = 37,5) plus ytterligare lite protein från ris och eventuell sås.
Protein i en bit kycklingfilé
En kycklingfilé eller minutfilé med kyckling väger vanligtvis runt 150-180 gram (Ungefär så mycket som en portion beräknas till). Äter du en bit kycklingfilé får du därför i dig ca 37,5-45 gram protein.
Källa USDA
Jamför pris på protein
-
Gymgrossisten
-
Stort utbud!
VISA ALLA PRISER + EVENTUELLA EXTRARABATTER - Pris för 1 kg vassleprotein:Runt 150 kr. Ca 100 kr under kampanj.
- Fri frakt:Vid köp över 500 kr
- Betalning:Qliro faktura eller delbetalning, VISA, MasterCard eller direktbetalning med internetbank
- Mängdrabatter:Ja
-
Svenskt kosttillskott
-
Bra priser!
VISA ALLA PRISER + EVENTUELLA EXTRARABATTER - Pris för 1 kg vassleprotein:Runt 150 kr. Ca 100 kr under kampanj.
- Fri frakt:Vid köp över 100 kr
- Betalning:Klarna faktura eller delbetalning, VISA, MasterCard eller direktbetalning med internetbank
- Mängdrabatter:Ja
-
Proteinbolaget
-
Expert på protein!
VISA ALLA PRISER + EVENTUELLA EXTRARABATTER - Pris för 1 kg vassleprotein:Runt 150 kr. Ca 100 kr under kampanj.
- Fri frakt:Vid köp över 499 kr
- Betalning:Klarna faktura eller delbetalning, VISA, MasterCard eller direktbetalning med internetbank
- Mängdrabatter:Ja