Så mycket protein finns det i räkor (skaldjur)
Räkor är inte bara otroligt goda, de är dessutom väldigt nyttiga och innehåller en bra mängd protein. Det finns nog få personer som inte tycker om en riktigt välgjord räkmacka med lite majonnäs. Per 100 gram innehåller räkor cirka 18 gram protein och dessutom bara 78 kcal.
Fynda dina julklappar på Grymgrossistens grymma outlet med upp till 69% rabatt!
Portion
Man brukar säg att en portion räkor bör vara minst 250 gram och det är då skalade räkor. Det betyder att du kommer att få i dig cirka 45 gram protein per portion och dessutom bara 195 kalorier. En räka väger cirka 12-20 gram, vilket betyder att varje räka innehåller mellan 2,2 till 3,6 gram protein.
Räkor - inte bara protein
Förutom en god mängd protein i räkan innehåller den även Vitamin D, magnesium och järn. Vitamin D är viktigt för att vårt skelett ska hållas intakt, magnesium är bra stabiliseringen av blodsockret och järnet är nödvändigt för att vi inte ska bli trötta.
Jamför pris på protein
-
Gymgrossisten
-
Stort utbud!
VISA ALLA PRISER + EVENTUELLA EXTRARABATTER - Pris för 1 kg vassleprotein:Runt 150 kr. Ca 100 kr under kampanj.
- Fri frakt:Vid köp över 500 kr
- Betalning:Qliro faktura eller delbetalning, VISA, MasterCard eller direktbetalning med internetbank
- Mängdrabatter:Ja
-
Svenskt kosttillskott
-
Bra priser!
VISA ALLA PRISER + EVENTUELLA EXTRARABATTER - Pris för 1 kg vassleprotein:Runt 150 kr. Ca 100 kr under kampanj.
- Fri frakt:Vid köp över 100 kr
- Betalning:Klarna faktura eller delbetalning, VISA, MasterCard eller direktbetalning med internetbank
- Mängdrabatter:Ja
-
Proteinbolaget
-
Expert på protein!
VISA ALLA PRISER + EVENTUELLA EXTRARABATTER - Pris för 1 kg vassleprotein:Runt 150 kr. Ca 100 kr under kampanj.
- Fri frakt:Vid köp över 499 kr
- Betalning:Klarna faktura eller delbetalning, VISA, MasterCard eller direktbetalning med internetbank
- Mängdrabatter:Ja