Så mycket protein finns det i pasta

 

Spaghetti, makaroner och gnocchi är alla olika typer av pasta. Detta klassiska spannmål förknippas ofta med Italien, men det råder delade meningar om vem som egentligen uppfann det. Vissa påstår att Marco Polo under sin upptäcktsfärd tog med pastan hem till Italien från Kina, medan perserna hävdar att deras kung Khosrau uppfann det under en jakt ute i skogen. Pasta innehåller cirka 5 gram protein per 100 gram, vilket betyder att fem procent av en pastaskål är ren protein.

Carbzone proteinpasta med 61 gram protein per 100 gram. Följ länken till Gymgrossisten!

Portion

En portion pasta brukar uppskattas till cirka 70 gram. Det betyder att i en portion finns det 3,5 gram protein (0,7 * 5). Det finns även t.ex. fiberpasta som innehåller 13 gram protein per 100 gram, vilket betyder att en vanlig portion motsvarar 9,1 gram per protein (0,7 * 13).

Proteinpasta

Om man tränar mycket och framför allt bygger muskler är Carbzones proteinpasta att rekommendera. Den innehåller hela 61 gram protein per 100 gram, vilket betyder att vid en vanlig portion kommer du att få i dig ca 43 gram protein (0,7 * 61). En påse innehåller 250 gram pasta och är faktiskt ganska god. Det är ett grymt alternativ om man vill öka sitt dagliga proteinintag och få musklerna att börja växa ordentligt. Följ länken nedan så kommer ni direkt till Carbzones proteinpasta.

Carbzone proteinpasta med 61 gram protein per 100 gram. Följ länken till Gymgrossisten!